2023年4月20日下午，红宝石官方网站hbs123地科院心理协会于思学楼C110顺利开展“遇见更好的自己”心理赋能系列精品活动之心理健康教育专题讲座。此次讲座邀请到心理发展与服务中心余强老师主讲，讲座主题为“认识自我，逐梦前行”，此次讲座旨在帮助同学们认识个人价值、掌握自我管理技巧、提高自我认知水平。

在讲座开始前，余老师带领同学们进行了一个开场小活动让同学们放松身心、初步认识自己。接着，余老师运用自身丰富的心理知识，通过实例、图表等方式深入浅出地讲解了如何认识自我、建立自我价值观、应对挫折等内容，引导同学们更好地了解自己，从而激发内在动力、树立正确的人生观。在讲座的最后，余老师播放了一段轻音乐，同学们根据余老师的引导语闭上双眼，沉浸其中。整场讲座在同学们的热烈掌声中结束，同学们纷纷表示在余老师的精彩讲解中受益颇丰，深受启发和感召。
   此次讲座有助于同学们树立积极健康的生活态度，帮助同学们更好地认识自己、发掘自身潜力，从而成为更好的自己。

图1 讲座现场

图2 讲座现场

图3 同学们参与互动