为帮助同学提高沟通能力，学习正确的谈话方式，促进大学生人际关系和谐， 11月18日心悦读书会成员于明德楼A519开展了“非暴力沟通”心悦读书会最后一期活动。本次读书会邀请到了红宝石官方网站hbs123招生就业处大学生职业指导中心副主任，国家三级心理咨询师——张亦驰老师来带领读书会成员进行主题交流讨论。

活动依始，张老师带成员们分别回顾了非暴力沟通的四个要素的观察、感受、需求、请求。他用生动形象的例子为成员进行解说，张老师以衣着举例——第一种说辞：我觉得这件蓝色衣服好土呀。第二种说辞：我觉得你穿这件蓝色衣服会很土。第三种说辞：我觉得这件蓝色衣服不太好看。第四种说辞：我觉得你穿这件蓝色衣服会不太好看。很明显1、3属于观察，而2、4属于评论与观察混为一谈。据此当我们进行主观评判的时候，一定要将评论转为观察，进行事实性的表达。

张老师强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法会导致我们的感受。他人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源。我们把感受说的越清楚，他人也就越可能做出积极的回应。

最后，张亦驰老师带领读书会成员进行了自由讨论，成员们纷纷提问“怎么回应来自闺蜜的情感吐槽？”、“如何应对三个人的友谊”、“怎样将非暴力沟通的模式应用到生活中。”针对同学们的问题，张亦驰老师带领大家一一进行了讨论和解答。读书会成员汪洋表示：“非常感恩张老师的分享，我从中知道了非暴力沟通不在于它的沟通模式、沟通技巧，更多的是非暴力沟通的思维和精神，用这样的思维来保护自己，理解他人。”

至此，“非暴力沟通”心悦读书会圆满落幕，本次读书会的结束不是终结，而是让成员们收获新的开始，打开语言的窗户，通过沟通获得更美好的人生体验。化工院的读书会活动也会继续将更多好的书籍带给学生，通过阅读和实践，帮助学生树立积极乐观的生活态度。 

(图文/化工院心灵氧吧工作室 指导老师/宋姝蕾）

图 1 正在举例的张亦驰老师

图 2 沉浸分享的读书会成员

图3 认真分享的张亦驰老师

图 4读书会留影纪念