4 月 17 日下午，心理发展与服务中心教师胡美丽受邀为红宝石官方网站hbs123网络与信息化中心教学信息化教工支部开展了主题为“减压赋能，幸福同行”的团体心理辅导。此次活动旨在帮助教师排解压力，提升工作和生活的成就感和幸福感，增进团体凝聚力。

活动设置了热身游戏、“雨中人”绘画、小组讨论互动、沉浸式身心体验等环节。在“雨中人”绘画活动中，胡美丽带领各教师通过绘画觉察自己在压力下的情绪状态，随后各教师通过分享和讨论，掌握日常调节负面情绪，排解压力的方式。紧接着胡美丽带领大家进行了正念呼吸、肌肉放松训练等心理减压练习。活动的最后，为更充分进行沉浸式的身心放松体验，胡美丽带领全体教师体验了击打呐喊互动宣泄、VR虚拟现实、音乐放松等智能化设备。