为帮助同学们追寻幸福，获得更加美好的人生体验，11月16日的下午4：30，在明德楼A519心灵氧吧工作室，宋姝蕾老师带领着来自不同学院的本科和研究生同学一起进行书籍的共读和讨论。本次读书会的主题书目是哈佛大学著名心理学家乔纳森·海特的著作《象与骑象人》在这本书中作者将象与骑象人比作人心理的两套不同运行机制，探讨如果让象与骑象人协调合作，让人走向更加幸福的人生方向。

在读书会开始之前，宋姝蕾老师邀请所有参与者进行了一个短暂的破冰小游戏《雨点变奏曲》，调动了所有参与者的积极性，达到热身效果。随后宋姝蕾老师对书籍进行了简单的介绍，并通过一个简单的心理小测试，让大家直观的了解到在自己的内心，理性与感性的部分，以及在内心发生冲突时我们的理性与感性是如何运作的。随后，参与本次读书会的成员们对书本的核心章节进行了接力阅读和共读，从阅读的文字中了解到“阻碍幸福的重要因素就是象与骑象人，代表着两个不同的自我，本质上是我们的两套心理处理系统，一套是能被我们意识到的理性的控制化处理系统，另一套是我们意识不到的感性的自动化处理系统。”

接下来在控制化处理系统和自动化处理系统这套理论之上，成员们就“关于幸福的10个假设”开展了热烈的讨论。其中一位成员分享到：“情感和理智就像一个硬币的两面，彼此依存，共同影响着我们的行为和决策，情感让我们有感知和体验世界的能力，而理智则帮助我们分析和理解这些体验，情感和理智之间的平衡决定了我们的个性和行为”。

随着书籍的最后一页被合上，本次读书会圆满收官，通过本次读书会活动旨在让同学们能够更加理性的认识自我，通过主动克服内心冲突，拥有稳定的内核，从而获得更加积极、美好的人生体验。

图1 读书会成员一起进行破冰小游戏

图2 成员们分享小组讨论结果