3月25日下午,春光明媚的博学广场笑语喧哗、人头攒动,这里正在举行一场盛大的心理游会,校党委副书记衡彤、心理发展与服务中心主任方可和同学们一起参加了心理游园会。
你知道科学测试和趣味测试的区别吗?真笑和假笑都能给我们带来快乐吗?情绪不是具像事物,你可以如何感知情绪呢?这些都可以在心理游园会找到答案。此次游园会主题为“心怀希望,点亮梦想”,是基于心理资本“希望”开发进行设计。根据“希望”的定义,将其“目标、变通、自律”三个内涵融入游园会,划分成解读希望、寻觅希望、奔向希望三个板块。也把音乐治疗、绘画治疗、沙盘治疗、笔迹心理学等技术,融入测出自我、微笑天使、三行情书、以画绘心等12个游戏项目,使抽象的“希望”概念具体化,帮助参与的同学在体验中实现情绪的感知和宣泄,从而有效开发“希望”。
“多多举办这样的活动,让同学紧张学习之余得到放松,这种别样的方式也能收获进步和成长。”衡彤边拍照边感慨地说。
“第一行给你,第二行写初遇,第三行不落笔”,在舒缓音乐的伴奏下,“三行情书”展台前的同学声情并茂地朗诵起最喜欢的西柚学子原创的三行情书。在文字感知和情感体验中,让同学们感受到“有人喜欢我,有人讨厌我,有人欣赏我,都与我无关,那是他在我身上照见了他喜欢的特质、排斥的自己、内在的自己。世界上没有无缘无故的相遇或者离开,爱或者怨恨,都只是,遇见了自己……”
“眉开眼笑、捧腹大笑、相视而笑……今天我在组织同学们完成不同微笑任务的同时,自己一直也好快乐。真笑,真的太有魅力了,能带给我们愉悦,也能给人力量。”来自大学生心理协会的张钞如是说。
据了解,此次游园会是2021年心理四季暨“朋辈心理互助联盟”启动仪式的外场活动,从3月25日持续到3月28日,是由心理发展与服务中心整体设计和布置,游园当天参与人次就突破1000人。晚上,在思学楼C110还举行了2021年心理四季暨“朋辈心理互助联盟”启动仪式。通过“朋辈心理互助联盟”的成立,将大学生心理协会和学院二级心理组织联合形成合力,实现专业培训更系统、工作开展更有质量。由此,常态化的心理健康教育活动3·25善爱我、5·25我爱我、9·25就爱我、12·25珍爱我“心理四季”活动正式拉开序幕。今年全年将开展心理情景剧、心理微视频、专题讲座、心理沙龙、学院特色心理精品活动等10余项活动,以培育广大学生自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态。
“神笔马良”展区:通过团体书写,培育团队组织能力、沟通能力、合作能力。在奔向希望的路上,不仅要有个人能力,更需要有在不同位置上各尽所能、与其他成员协调合作的能力。
“测出自我”展区:科学认识心理量表和趣味量表,趣味量表仅供娱乐,区分真科学与伪科学;而严谨的心理量表也需要测量情况加面谈进一步确认结果,打破心理量表的神化论。
“沙盘漫游”展区:通过主题沙盘游戏,实现与无意识的连接;利用沙具的原型和象征,实现心理分析和心理治疗。
“微笑天使”展区:真笑,眼睛会眯起,眼角产生皱纹,脸部肌肉和环绕的眼轮肌同时收缩,嘴角也会上翘。同学通过体验真笑和假笑,感受到真笑的感染力,并懂得无论真笑和假笑,都可以刺激大脑愉快中枢,带给我们放松和宽心。
“清除障碍”展区:用沙包打倒懒散、拖延、空想等障碍,实现情绪宣泄,增强行动力。
“点亮希望”展区:“时有落花至”下一句是?——“远随流水香”!参与的同学对出充满“希望”的诗句下一句,从生命的起伏中感知和汲取“希望”力量。
“以画绘心”展区:绘画是通往人类心灵的重要途径,绘画的过程,就是将潜意识里压抑的情感与冲突抒发出来的过程,达到内心舒畅,郁结舒缓的效果。
“希望之声”展区:以风与铃为载体,书写对他人的感激和欣赏,对自己的鼓励和接纳,风来铃响,美好瞬间长伴耳边。
朋辈心理互助联盟揭牌
启动仪式上的专题讲座
(心理发展与服务中心 刘莉/文 王凌钰、丁嘉杰、何程、陈思源/图)