如今社会快速发展，内卷已随处可见，但人与人之间密切的交流却逐渐减少，也日益增加人们的心理问题，这一现象在大学生中更是频频出现，为引导大家关注自身心理健康，提高大学生对自身心理健康的关注，外语院心理健康协会于2023年11月16日在心理服务站召开人际关系研讨会。

在研讨过程中，各位心理骨干对于人际关系提出了各自独特的见解，更重要的是面对人际问题时应对的方法。其中，心理健康协会部长提出沟通是人际关系中最重要的一部分，它是人与人之间传递情感，态度，事实，信念和想法的过程，所以良好的沟通是一种双向的沟通过程。除此以外，还有很多轻而易举的事就能帮助我们和人建立良好的人际关系：如深度自我认识及接纳，常持诚恳的态度，谦卑温柔的心，适度自我表达，尊重别人并欣赏自己，寻求共同价值观之伙伴，服务之人生观和遵守团体规则等方法。研讨会中，各位心理骨干认真听讲并积极进行讨论，发表了独特的见解，会议取得了良好的成效。

“一个永远不欣赏别人的人,也就是一个永远也不被别人欣赏的人。”汪国真如是说。人际关系是我们生活中至关重要的一部分，需要我们认真对待并耐心呵护，面对问题时，积极寻找方法加以解决，并学会向他人和外界求助。走出自己的心理困境，走出自己的舒适圈，试着结交新的朋友，打磨自己的人际关系，这些都是极其珍贵的经历。相信经过此次研讨会各位同学能够营造良好的人际关系。“动之以情，晓之以理”。