为减轻我院学生压力，帮助学生用科学的方式舒缓压力，排解焦虑情绪，法学院于2024年4月25日在8栋学生“一站式”社区开展了“释放压力，寻找自信”主题的压力纸飞机趣味活动，本次活动由法学院心理服务站和心理部联合举办。

活动开始后，参与的同学在主办方准备的白纸上写下自己近期遇到的压力或烦恼，对近期的情绪和烦恼进行梳理和觉察。其后，主持人引导大家用写下“烦恼心事”的纸张制作纸飞机。在轻松愉快的活动氛围中，各种形状各异、色彩斑斓的纸飞机应运而生，它们承载着同学们的压力和和对未来的希望，等待着飞翔的那一刻。在纸飞机制作完成后，同学们在指定的区域将自己的纸飞机扔向远方。随着纸飞机的远去，那些令人烦恼的事情似乎都被抛诸脑后，心中的那块石头仿佛也随着纸飞机的远去而被带走。活动的最后，主持人邀请同学们在纸飞机当中任意捡起一个并打开阅读了解他人的心事。同学们可以用自己的方式来为别人写下鼓励的话亦或是解决问题的方式。

本次活动不仅为同学们提供了一个释放压力、放松心情的平台，同时也促进了同辈群体之间的相互交流和学习，用经验换经验，从朋辈中汲取更多的力量来应对当下遇到的问题。

图1：制作纸飞机