5月23日下午，由心理发展与服务中心主办、机电工程学院承办的阳光“心”成长系列讲座第二期在明志楼A301成功举办。本次讲座聚焦“再见！拖延症”这一主题，邀请了心理发展与服务中心副教授、中国心理学会注册系统咨询师刘莉担任主讲人。
刘莉以深入浅出的方式，详细解析了拖延症背后的原因，包括计划谬误、完美主义倾向、即时满足型拖延以及目标设定太大太空等。她指出，这些往往会导致人们无法按时完成任务，影响学习、工作效率和生活质量。针对如何战胜拖延症，刘莉教授提出了一系列实用的方法和策略。她强调，要正视拖延问题，制定合理的计划和目标，并学会调整心态，提高自我控制和自我激励能力。
此次讲座为师生们提供了一个深入了解拖延症并寻求解决之道的良好平台。通过刘莉的精彩讲解，大家不仅对拖延症有了更全面的认识，也学会了如何有效应对拖延症，其对自我的成长和发展有着积极的推动作用。阳光“心”成长系列讲座旨在为广大学生提供心理健康教育和咨询服务，帮助大家更好地应对生活中的各种挑战和压力。未来，心理发展与服务中心将继续举办更多丰富多彩的讲座和活动，助力师生心理健康成长。
