为积极响应学校对学生心理健康的关注，向学生普及心理健康相关知识，帮助同学们更好地面对和解决自身心理情绪问题，关注学生安全，促进学生身心健康，2023年5月5日19点，学院2022级辅导员曾志刚老师组织2022级土木工程、工程管理、测绘工程专业全体学生开展了一场以心理健康为主题的班会活动。

本次主题班会由曾志刚老师主讲，主要围绕以下三个部分展开。首先，曾老师向同学们介绍了大学生常见的心理问题类型，如抑郁症、焦虑症等，并提供了有效的预防和治疗建议。接下来，曾老师分享了一些缓解压力和焦虑的方法，引导同学们积极面对来自生活和学习的压力，正确处理自己的情绪，以乐观正面的态度解决问题，越过挫折；同时，还介绍了一些减轻情绪压力的方式，如呼吸放松法、运动、听音乐等，另外叮嘱同学们在有需要的时候要主动进行心理咨询，寻求老师或医生的帮助，及时化解心理困惑，疏导抑郁情绪等，同时也强调了人际关系对心理健康的重要性，要同学们学会处理人际关系，达到一种内心和谐自洽的状态。最后，班会以互动问答环节结束，同学们积极参与讨论，并与曾老师进行了深入沟通交流。

同学们表示从本次班会中学到了许多心理健康知识，同时感受到了学院对于学生心理健康的关注和支持。通过此次主题班会，让同学们获得了更多关于心理健康的知识，同时也学会了更加注重自己的心理健康和情绪把控，学会感受生活的小确信，定义自己的幸福目标，为未来人生之路奠定良好的心理基础。