你有断网恐惧症吗？

网络的灵敏触角已经深入到我们生活的每个角落，影响着我们的生活和工作。如果有一天突然没有了网络，不安、空虚和焦虑随之袭来，这种感觉被称之为“断网恐惧症”。网络无处不在的当下，你有“断网恐惧症”吗？“断网恐惧症”有哪些症状？

让网友们大为困惑的“断网恐惧症”到底是什么呢？据了解，“断网恐惧症”，亦称网络戒断综合征。类似于断网焦虑症和断网狂躁症。多发群体为学生和上班族，表现为没有网络，便会感觉自己无法生存。

“断网恐惧症”的症状：1、心神不定，突然没有了网络，就会觉得很慌，不仅无聊，更不知道事情要从哪里入手；2、随着网络的崩溃，整个人也处于崩溃的状态，觉得一切工作都无法继续，一片混乱。

断网了，你有恐惧感吗？

自网友发布“你有‘断网恐惧症’吗？”一帖以来，众网友们纷纷加入热议浪潮，有的网友说自己在淘宝上开了商铺，必须依赖网络开展工作，如果断网了，真不知道该怎么办，损失会很大；有的网友则表示断不断网，对自己没多大影响；还有的网友表示，必须要看情况而定。

网友“雅桃子”抱怨道：“最讨厌断网了，一提起来就恐惧，总觉得心里没着没落的。记得有一次家里断网3天，作为一个喜欢在网上淘宝、看电视剧的宅女，没有网日子该怎么熬呀？崩溃、纠结呀！”

网友“lala”气愤地说：“有天晚上，和舍友正在网上看曼联对阿森纳的比赛，当时，曼联以8：2‘屠杀’阿森纳，之后不到3分钟，曼联又进了两个球，完全的霸气啊！睁大双眼只等着看比赛结果时，断网了，悲催呀！害的看比赛的好心情一下子彻底没有了，为此每到有大的比赛时我都会祈祷千万不要断网。”

网友“我是小小孩”说：“我很怕断网，因为我是做文字工作的，每次都要写很多材料，有一次，要写一个5000字左右的材料，写到一大半时，起身倒了杯水，回来发现断网了，好一会都没有连上网，恰巧领导催着要看，那会死的心都有。所以只要是抑郁症的治疗方法在单位写东西，绝对警惕断网的发生。”趁着断网，让身心偷个懒

现代化的生活和工作总是离不开网络，虽然网络给人们带来了更多便捷，但是网络带给我们的不良影响也有很多，比如长期使用电脑对视力的影响，电脑辐射危害着人们的身体健康等。所以，请努力克服“断网恐惧症”，让自己有一个良好的心态面对断网所带来的影响。有网友建议不妨在断网时，好好的放松放松，让身心偷个懒。

网友“浪漫夏天”表示：“我觉得断网焦虑症其实并不可怕，主要是看自己的心境和承受能力，有的时候，趁着断网，好好的放松放松大脑和眼睛，也是一件很不错的事情。”

网友们支招说：“不要太依赖网络，要适当的调节身心，适时的断断网，去参加一些朋友之间的聚会，让自己的身心都放松一会，慢慢的就能克服‘断网恐惧症’了。”

对于断网带来的“断网恐惧症”，“电脑达人”建议，要正确看待断网，有时候要适当断网，这样不但让眼睛暂时离开电脑，同时也有了和周围人沟通的时间。