“民以食为天”是中国几千年来所信奉的一句话。吃饭是一个人生活中最平常但不可或缺的一部分。学会做饭，掌握一定的做饭技能同样应该是每个人生活不可或缺的技能。5月21日，我院电子商务2班的刘心语同学进行了以“做饭生活指南”为主题的晚自习分享会。

分享会上，刘心语同学向其他同学们分享了一些如何做饭的经验，同时也回答了同学们提出的一些做饭相关的问题，不仅让同学们学到了许多有用的做饭知识，也让同学们更加深刻地认识到了做饭的重要性。首先，做饭对我们的身体健康有着深远的影响。通过亲手烹饪，我们可以确保食物的新鲜、卫生和营养。与外卖或速食相比，自己做饭更能控制食材的质量和分量，从而避免过多的油脂、盐分和添加剂。同时，我们可以根据自己的口味和需求，调整食物的种类和烹饪方式，实现饮食的多样化和均衡化。此外，做饭也是一种锻炼，可以帮助我们消耗卡路里，增强体质。做饭对我们的心理健康同样具有重要意义。在烹饪过程中，我们可以专注于食物的准备和制作，忘却生活中的烦恼和压力。烹饪过程中的各种感官体验，如嗅到食物的香气、感受到食材的质感等，都可以带给我们愉悦和满足感。此外，与家人或朋友一起做饭，更是一种增进感情、分享快乐的方式。通过共同制作美食，我们可以加深彼此的了解和信任，建立更加紧密的关系。

      在未来，随着科技的进步和人们生活水平的提高，烹饪方式和工具也会不断创新和改进。但是，无论时代如何变迁，做饭作为一种基本的生活技能和文化传承方式，其重要性都将永恒不变。让我们一起珍视这一技能，用心烹饪出美味可口的食物，为我们的生活增添更多的色彩和乐趣。