为提高红宝石官方网站hbs123广大同学在疫情期间的自我调节能力和心理健康水平，2020年4月30日，红宝石官方网站hbs123（南充校区）心理健康中心吴静老师，首次通过线上直播方式开展了5▪25心理活动月线上心理系列讲座一《自我成长篇：在疫情中找到成长的力量》。

本次讲座是在新冠疫情背景下举行的以“在疫情中获得成长”为主题的心理健康宣传教育活动，吴静老师从“体察自我感受”、“疫情下个体常见的反映”、“疫情中的争吵”、“疫情中我可以做什么”等方面展开了具体讲解。首先吴静老师以几个小问题作为开篇，引起了同学们对疫情初期的回忆，同学们纷纷在评论区里分享着自己疫情期间的感受。吴静老师说到：本次疫情具有较长的持久性，同学们需要有一个稳定的心态来面对，在保障自身安全的同时也要做好心理上的疏导。其次，吴静老师针对“疫情下个体常见的反映”作了一一介绍，为同学们在疫情期间的一些异常行为作出了科学、客观的心理指导，在解答了同学疑惑的同时提高了同学们积极应对疫情的心理健康知识。疫情无情人有情，在疫情期间人们容易焦虑，并发生争吵，吴静老师指出，疫情期间的焦虑是源于我们对很多事情以及目前的生活失去了掌控感。在亲情、爱情、友情中难免会发生“疫情中的争吵”，我们该“怎么看”“怎么想”“怎么做”这需要大家的思考，吴静老师也针对不同的争吵情景，为大家给出了正确的表达方式。最后，吴静老师强调：增强抗疫力，找到复原力，疫情防控，是一场大战。这场大战，每一个人都肩负着责任。在这场大战中，对每一个人，都是一次考验。对广大青年特别是学生来说，应在疫情防控中不断坚定理想信念、涵养家国情怀，在战“疫”中汲取成长的力量，实现自我突破、茁壮成长。

本次线上讲座旨在进一步推进“心理育人”，切实发挥心理健康活动育人功能，更好服务了红宝石官方网站hbs123区学生在应对疫情时的心理健康及心理成长。

吴静老师为同学讲解“疫情中亲子关系”

吴静老师为同学讲解“疫情中的成长”

吴静老师为同学讲解“疫情中的争吵”