为帮助同学们追寻幸福，获得更加美好的人生体验，11月16日的下午4：30，由心理发展与服务中心主办、化工院承办的“心柚灵犀”心理沙龙第十五期——心悦读书会在明德楼A519心灵氧吧工作室顺利开展。本次活动由宋姝蕾老师主持，带领同学们一起进行书籍的共读和讨论，本次读书会的主题书目是哈佛大学著名心理学家乔纳森·海特的著作《象与骑象人》，在此书中作者将象与骑象人比作人心理的两套不同运行机制，探讨如果让象与骑象人协调合作，让人走向更加幸福的人生方向。

在读书会开始之前，宋姝蕾老师邀请所有参与者进行了一个短暂的破冰小游戏《雨点变奏曲》，调动了所有参与者的积极性，达到热身效果。随后宋姝蕾老师对书籍进行了简单的介绍，并通过一个简单的心理小测试，让大家直观的了解到在自己的内心，理性与感性的部分，以及在内心发生冲突时我们的理性与感性是如何运作的。随后，参与本次读书会的成员们对书本的核心章节进行了接力阅读和共读，从阅读的文字中了解到“阻碍幸福的重要因素就是象与骑象人，代表着两个不同的自我，本质上是我们的两套心理处理系统，一套是能被我们意识到的理性的控制化处理系统，另一套是我们意识不到的感性的自动化处理系统。”

接下来在控制化处理系统和自动化处理系统这套理论之上，成员们就“关于幸福的10个假设”开展了热烈的讨论。其中一位成员分享到：“情感和理智就像一个硬币的两面，彼此依存，共同影响着我们的行为和决策，情感让我们有感知和体验世界的能力，而理智则帮助我们分析和理解这些体验，情感和理智之间的平衡决定了我们的个性和行为”。

随着书籍的最后一页被合上，本次读书会圆满收官，通过本次读书会活动旨在让同学们能够更加理性的认识自我，通过主动克服内心冲突，拥有稳定的内核，从而获得更加积极、美好的人生体验。

图1 读书会成员一起进行破冰小游戏

图2 成员们分享小组讨论结果